Endlich richtig ausgeschlafen Bucheinbandtyp:Hardcover -die Wissenschaft

-die Wissenschaft

die gesunden Jahre zu verlängern – nicht die bloße Lebensuhr

der dich sanft

dass ein glücklicheres

In packenden Geschichten und praxisnahen Schritt-für-Schritt-Anleitungen erfährst du

Endlich richtig ausgeschlafen Bucheinbandtyp:Hardcover -die WissenschaftWas raubt uns eigentlich den Schlaf? Alkohol, Essen, Stress, anstrengender Sport, Koffein, Elekrosmog, schlechtes Raumklima Dies sind nur einige dieser gemeinen Schlafruber, die uns oft schon ohne dass wir es bewusst merken weit vor dem Zubettgehen begegnen. Wie wir ihnen bewusst und entschlossen entgegentreten knnen, erklren zwei renommierte Schlaf und Regenerationsexperten anhand vieler individueller Beispiele in diesem praxisorientierten Ratgeber.